Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как сохранить кожу молодой и здоровой



Как сохранить кожу молодой и здоровой?

Пожалуй, трудно поспорить с тем фактом, что наша кожа является своеобразным «зеркалом» здоровья. На ее состоянии отражается все, начиная от недосыпания, некачественного питания, нервных перегрузок, заканчивая вредными привычками. Что же наша телесная оболочка из себя представляет?

Поверхностный слой кожи называетсяэпидермис. Он защищает нас от воздействия окружающей среды, вредного  ультрафиолетового облучения, являясь как бы «пограничной зоной» человеческого тела. Клетки эпидермиса расположены очень близко друг к другу и покрыты особой жировой пленочкой из секреции сальных желез. Именно по состоянию жировой пленки судят о типе кожи – сухая, комбинированная, жирная. Под эпидермисом находитсядерма. Она делает кожу прочной, эластичной, обеспечивая необходимый тонус. В дерме находятся волокна, образующие сетчатый каркас кожи, а также кровеносные лимфатические сосуды. Дерма отлично удерживает воду, за счет этого поддерживается гладкость и упругость кожи.

Теперь попытаемся разобраться, что же полезно для нашей кожи,как сохранить молодость, красоту и здоровье кожи?

  • Во-первых, чтобы сохранить молодость кожи, желательноконтролировать свою мимику. Излишняя подвижность лица сможет стать причиной появления глубоких мимических морщин.
  • Во-вторых, важноне переусердствовать с загаром. Под воздействием ультрафиолетовых лучей в дерме начинают образовываться свободные радикалы. Они разрушают кожный каркас, и, как следствие, кожа преждевременно стареет.
  • В-третьих, конечно же, красивая кожа невозможна безправильного питания. Особенно полезны для нее молочные продукты, а также рыба, постные сорта мяса, птица, фрукты и овощи, растительное масло, крупы, продукты из зерна крупного помола.
  • В-четвертых, коже нравится, когда мымного пьем. В день следует выпивать до двух литров жидкости, один литр из которой – слабощелочная минеральная вода.
  • Ну и, наконец, в-пятых,  чтобы сохранить кожу молодой и здоровой, необходимхороший сон. Сон – это действительно лучшее лекарство. Поэтому пренебрегать им не стоит, спать желательно не менее семи часов в сутки. Лучшее время для сна – с 10 часов вечера до 6 часов утра.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как сохранить кожу молодой и здоровой (44 фотографий)


Как сохранить кожу молодой и здоровой
Как сохранить кожу молодой и здоровой

Как сохранить кожу молодой и здоровой в 2019 году
Как сохранить кожу молодой и здоровой в 2019 году

Как сохранить кожу молодой и здоровой рекомендации
Стихи к подарку косметика

Как сохранить кожу молодой и здоровой картинки
Как сохранить кожу молодой и здоровой картинка

Как сохранить кожу молодой и здоровой новые фото
Как сохранить кожу молодой и здоровой новейшие фото

Как сохранить кожу молодой и здоровой изоражения
Счастье - это просто изображения

Как сохранить кожу молодой и здоровой
День ветеранов таможенной службы 2019 — смс поздравления - Как сохранить кожу молодой и здоровой видео

Смотреть Как сохранить кожу молодой и здоровой видео
Обсуждение по теме: Как сохранить кожу молодой и здоровой, kak-sohranit-kozhu-molodoy-i-zdorovoy/



Похожие статьи

Душевное смс поздравление с 50 летием
Поздравления с Пасхой жене — стихи, проза, смс
Поздравления на свадьбу от родителей. Поздравления молодым от родителей невесты, невесты в стихах
Булочки с корицей и грецкими орехами
Творожно-дынная запеканка
Стихи поздравления на день рождения мужчины
Поздравления на Cтрастная неделя Великого поста в стихах
Сценарий дня рождения мальчика 9 лет в стиле Трансформеры
После смывки когда можно красить волосы
Поздравления на День работников сельского хозяйства 2019 в стихах
Подарок мужу
Борная кислота в растворе и порошке — инструкция по применению
День участкового — стихи (новые)



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ